Balans.

Hartmanka
testuje

Chcesz poznać produkty, które mają szansę, poprawić Twój poranny nastrój? Koniecznie zobacz, co dla Ciebie przetestowałam!

czytaj dalej ...

Blog

Wierzysz, że słowem mogę przyczynić się, aby Twój dzień stał się piękniejszy? Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałam!

czytaj dalej ...

Facebook

Chciałabyś poznać kobiety, które tworzą cudowną, porankową społeczność? Dołącz do Nas na facebooku!

czytaj dalej ...

Sobotnie
śniadanie

W życiu kierujesz się zasadą "Przez żołądek do serca"? Doskonale! Mam dla Ciebie kilka kulinarno-śniadaniowych propozycji.

czytaj dalej ...

Balans.

 

DANUTA HASIAK

WYBIERASZ RACJĘ CZY ŻYCIE W BALANSIE.

Podejmuję dzisiaj temat racji, ponieważ wyrażanie swoich opinii, przekonywanie do nich, przewija się w relacjach międzyludzkich praktycznie co chwilę. Relacjach, podszytych dzisiaj lękiem, strachem o zdrowie, pracę, dzieci. O naszą bezpieczną przyszłość. Dlatego tak trudno znaleźć balans, nić porozumienia, pomiędzy naszym postrzeganiem świata, danej sytuacji, a przekonaniami naszych rozmówców, którym chcemy przedstawić swoją rację i do niej przekonać.  

Tematów do udowadniania swoich racji mamy każdego dnia bez liku. Punktem wyjścia może być banalna sytuacja. Na przykład – kolejka w sklepie. Ktoś wyraża swoją opinię, podchwytuje myśl drugi a ty przecież wiesz, że to wygląda zupełnie inaczej i zabierasz głos. Przekonujesz do swojej racji. Oczywiście to jest bardzo luźna relacja. Jednak po nerwowej wymianie zdań, rozstajemy się z tym człowiekiem a negatywna, o niskich wibracjach energetycznych emocja w nas zostaje. Podobne wyzwania czekają nas w domu, w pracy, w relacjach z najbliższymi. Tracimy energię, tak potrzebną do budowania odporności psychicznej oraz immunologicznej. Skupię się przez moment na naszym zdrowiu, ponieważ to ono determinuje wszystkie nasze aktywności. Zdrowy organizm, utrzymuje swoją indywidualną równowagę wewnętrzną. Jako system odporności immunologicznej oraz odporności psychicznej. Ten subtelny balans między nimi to nasz cel.

 

Co racja ma z tym wspólnego. Jak już wcześniej napisałam, mamy z nią do czynienia każdego dnia, praktycznie co chwilę. Przewija się w naszych rozmowach, spotkaniach. Udowadnianie za wszelka cenę swojej racji – to często konfrontacja, złość, krzyk. Ja wiem lepiej, ty jesteś głupi. Nie znasz sią na tym. To wywołuje silne emocje oraz niepotrzebny stres, które blokuje logiczne myślenie. Wyrzut w mózgu kortyzolu bezpośrednio wpływa na obniżenie naszej odporności immunologicznej oraz psychicznej. Udowodnienie racji, gdy każdy idzie w zaparte rodzi konflikt. Tracimy relacje z Tą osobą, nasze ego wychodzi przed nas. Tracimy zdrową relację ze sobą. A to już jest najgorsze. Zostajemy poza wewnętrznym balansem. W sytuacji, w której ktoś próbuje udowodnić mi, że jestem w błędzie i nie jest to rozmowa na argumenty. Gdy przekroczone są granice ,,sympatycznej rozmowy” – ja odpuszczam. Włączam język empatii. Zadaję sobie pytanie ,,Co dla mnie jest ważniejsze, moja racja czy życie w balansie. Szukam go w sobie. Jak? Mówię do siebie ,,doświadczaj tej sytuacji, zrób kilka głębokich oddechów. Pomyśl o czymś dla siebie kreatywnym, budującym. Nie możesz pozbawić siebie energii tak potrzebnej dla zdrowia. Nie chcesz kortyzolu. Twój wewnętrzny balans potrzebuje hormonów szczęścia- endorfin. Tego Danusia potrzebuje Twój organizm. Moja racja to mój punkt widzenia. To mój wybór, który staje się źródłem wewnętrznego balansu. Tym dla mnie jest racja. Jak widzisz wiedza o sobie, pozwala nam z odwagą korzystać w pełni z życia bez względu na okoliczności wokół nas.

Autorka: Danuta Hasiak

Autorka, Trener pozytywnego myślenia

Strona: danutahasiak.pl

Facebook: www.facebook.com/siegajposwoje

Facebook: www.facebook.com/danuta.hasiak

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *